Memory Foam-Kissen: Sind sie gut oder schlecht? Vor- und Nachteile sowie Kauftipps

Letzten Monat schickte uns eine Kundin ein Foto ihres brandneuen Memory Foam-Kissens. Nach zwei Wochen hatte sich im Zentrum eine bleibende Vertiefung gebildet und sie wachte mit einem steifen Nacken auf. Sie stellte die Frage, die viele Leute stellen: Ist Memory-Schaum tatsächlich gut oder ist es nur Marketing?

Die ehrliche Antwort ist, dass Memory-Schaum-Kissen gut sind, wenn Dichte, Härte und Höhe zu Ihrem Körper und Ihrer Schlafposition passen. Sie sind schlecht, wenn der Schaum zu weich, zu dick oder einfach von schlechter Qualität ist. Die Bezeichnung „Memory-Schaum“ garantiert keinen Komfort; es beschreibt lediglich ein Material. Das gleiche Material kann bei einem Kissen hervorragend und bei einem anderen unbequem sein.

Woraus Memory-Schaum-Kissen eigentlich bestehen

Memory-Schaum ist eine Art Polyurethanschaum, der mit viskositätsverändernden Zusätzen modifiziert ist. Unter Druck komprimiert es sich langsam und kehrt langsam zurück, wenn der Druck nachlässt. Diese langsame Rückkehr ist das „Erinnerungsgefühl“, das die Menschen erkennen.

Drei Zahlen sagen mehr über ein Kissen aus als jede Marketingaussage: Dichte, Härte und Rückprallzeit. Die Dichte wird in Kilogramm pro Kubikmeter gemessen. Die Härte wird als ILD gemessen, die Kraft, die erforderlich ist, um den Schaum einzudrücken. Die Rückprallzeit gibt an, wie viele Sekunden eine komprimierte Probe benötigt, um sich zu erholen.

Was bedeutet das beim Einkaufen? Ein Kissen, das sich im Laden weich anfühlt, kann entweder ein weicher Schaumstoff mit geringer Dichte oder ein Schaumstoff mit hoher Dichte und niedriger Härte sein. Der erste Typ scheitert schnell. Der zweite unterstützt Sie jahrelang.

Das Gute: Was Memory-Foam-Kissen gut können

Was Memory-Schaum besser kann als die meisten anderen Kissenmaterialien, ist die Druckverteilung. Wenn Sie auf einem Faser- oder Federkissen liegen, ruht Ihr Kopf auf einer kleinen Auflagefläche. Memory-Schaum verformt sich Punkt für Punkt und verteilt die Last auf eine große Fläche. Dadurch wird der Spitzendruck auf Nacken, Kiefer und Schultern gesenkt, weshalb viele Seitenschläfer eine sofortige Erleichterung verspüren.

Die Ausrichtung der Wirbelsäule ergibt sich aus der korrekten Loftung. Ein zu Ihrer Schlafposition passendes Memory-Schaum-Kissen füllt die Lücke zwischen Kopf und Matratze und hält die Halswirbelsäule neutral. Rückenschläfer benötigen eine mittlere Schlafhöhe, Seitenschläfer eine höhere Schlafhöhe und Bauchschläfer eine sehr niedrige Schlafhöhe. Wenn Sie diese eine Zahl richtig machen, funktioniert das Kissen wie vorgesehen.

Memory-Schaum ist außerdem resistent gegen Hausstaubmilben. Die dichte Struktur lässt Milben kaum Raum und die meisten hochwertigen Bezüge können abgenommen und gewaschen werden. Für zu Allergien neigende Schläfer ist dies ein echter Vorteil gegenüber Federn und Daunen.

Endlich Konsistenz. Memory-Schaum verrutscht nicht, verklumpt nicht und muss nicht aufgeschüttelt werden. Nacht für Nacht nimmt es wieder die gleiche Form an. Dies gilt jedoch nur, wenn die Schaumdichte ausreichend ist. Ein Kissen mit geringer Dichte beginnt auf die gleiche Weise und kollabiert dann langsam unter Ihnen.

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Das Schlechte: die wahren Nachteile von Memory-Schaum

Die Wärmespeicherung ist der erste echte Nachteil. Memory-Schaum ist ein Polymer mit begrenzter Luftzirkulation. In einem dicken Kissen kann sich Körperwärme stauen und warme Schläfer können schwitzend aufwachen. Offenzellige Schaumstoffe sind besser, geschlossenzellige Schaumstoffe sind schlechter und der Bezugsstoff bestimmt einen großen Teil der Schlaftemperatur. Diese Beschwerde ist real, lässt sich aber mit kühlenden Konstruktionen und atmungsaktiven Bezügen in den Griff bekommen.

Das zweite Problem ist die Ausgasung. Neuer Memory-Schaum setzt in den ersten Tagen eine kleine Menge flüchtiger organischer Verbindungen frei. Der typische plastikartige Geruch verschwindet in der Regel innerhalb einer Woche, wenn das Kissen ausgelüftet wird. Qualitätshersteller verwenden zertifiziert emissionsarme Rohstoffe, wodurch der Geruch deutlich reduziert wird. Wir empfehlen, ein neues Kissen vor dem ersten Gebrauch auszupacken und 24 Stunden lang auslüften zu lassen.

Die Temperaturempfindlichkeit ist das dritte Problem. Unter etwa 18 °C versteift sich der Memory-Schaum merklich. Im Winter kann sich ein Kissen in den ersten Minuten hart anfühlen, bis es durch die Körperwärme weicher wird. Hierbei handelt es sich um eine physikalische Eigenschaft des Materials und nicht um einen Produktionsfehler.

Die Reinigung ist das vierte Thema. Der Schaumstoffkern kann nicht in der Maschine gewaschen werden. Wasser schädigt die Zellstruktur und das Trocknen dauert Tage. Nur der Bezug kann gewaschen werden; Der Schaum sollte punktuell gereinigt und ausgelüftet werden.

Der fünfte Punkt ist auf lange Sicht am wichtigsten: Die Haltbarkeit hängt von der Dichte ab. Ein billiges Kissen mit etwa 35D kann innerhalb von 8 bis 12 Monaten eine dauerhafte Vertiefung bilden. Sobald dies geschieht, erhält der Nacken keine gleichmäßige Unterstützung mehr und es kommt zu Schmerzen. Wenn Leute sagen „Memory-Schaum ist schlecht“, beschreiben sie normalerweise diese Erfahrung mit einem Produkt mit geringer Dichte.

Dichte und Härte: zwei Zahlen, die alles entscheiden

Menschen verwechseln Dichte oft mit Festigkeit. Die Dichte gibt an, wie viel Material in ein Volumen gepackt ist. Festigkeit oder ILD gibt an, wie hart sich die Oberfläche anfühlt. Ein Schaumstoff mit hoher Dichte kann weich und ein Schaumstoff mit niedriger Dichte fest sein. Sie benötigen beide Zahlen, um vorherzusagen, wie sich ein Kissen verhält.

Für ein langlebiges Kissen empfehlen wir eine Dichte von mindestens 45D. Bei 50D hält der Schaum länger und behält seine Form bei wiederholter Kompression. Unter 40D kann der Kissenkörper innerhalb eines Jahres weich werden und in der Mitte durchhängen.

Der Härtegrad sollte zu Ihrer Körpergröße und Schlafposition passen. Leichtere Schläfer können sich über einen ILD-Wert von etwa 10 bis 15 freuen. Schwerere Schläfer benötigen einen ILD-Wert von 18 bis 25, damit der Kopf nicht durch das Kissen einsinkt. Diesen Zusammenhang erläutern wir in unserem ausführlicher Detaillierter Vergleich der Dichte und Härte von Memory-Schaum-Kissen .

Finden Sie den richtigen Dachboden für Ihre Schlafposition

Die Schlafposition bestimmt, welchen Schlafboden Sie benötigen. Loft ist die Höhe des Kissens, wenn es flach liegt. Ein um 2 cm zu hohes oder zu niedriges Kissen kann zu Nackenverspannungen führen, da der Kopf aus der Linie der Wirbelsäule gedrückt wird.

Auch das Körpergewicht verändert das Bild. Bei einem schwereren Schläfer wird der Schaum stärker komprimiert, sodass die effektive Bauhöhe geringer ist, als auf dem Etikett angegeben. Wenn Sie über 85 kg wiegen, wählen Sie das höhere Ende des Loft-Bereichs und einen festeren ILD. Bei einem Gewicht unter 55 kg reicht in der Regel das untere Ende aus.

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Wie moderner Memory-Schaum Hitze und Geruch reduziert

Moderner Memory-Schaum ist nicht mehr nur ein massiver Block aus Polyurethan. Fabriken verbessern die Atmungsaktivität und Geruchskontrolle auf verschiedene Weise.

• Offenzellige Schaumformulierungen schaffen größere innere Lufträume. Wärme entweicht leichter und das Kissen schläft kühler als älterer geschlossenzelliger Schaumstoff.
• Oberflächenkühlschichten wie Gelkügelchen oder Phasenwechselmaterialien absorbieren in der ersten Nachthälfte Wärme. Der Effekt ist am nützlichsten für Menschen, denen beim Einschlafen heiß ist.
• Oft wird dem Schaum Bambuskohlepulver beigemischt. Die poröse Holzkohle hilft bei der Feuchtigkeitsregulierung und reduziert Gerüche, was in feuchten Klimazonen wertvoll ist.
• Der Schutz ist wichtiger, als vielen Käufern bewusst ist. Bambusviskose-, Baumwoll- und Mesh-Stoffe sind atmungsaktiv, während dickes Polyester unabhängig vom Schaumstoff im Inneren Wärme speichern kann.

Wenn Sie heiß schlafen, werden Sie den Unterschied bemerken Kühlendes Gel-Memory-Schaum-Kissen oder eine Konstruktion aus Bambuskohle. Der Bezug sollte abnehmbar und waschbar sein, mit einer Naturfaser an der Kontaktfläche.

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Worauf Sie achten sollten, bevor Sie ein Memory Foam-Kissen kaufen?

Ein schlechtes Memory-Schaum-Kissen lässt sich leichter vermeiden, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Diese drei Prüfungen lösen die meisten Probleme.

1. Erfragen Sie die Dichte schriftlich. Jede seriöse Fabrik kann seine Dichte, zum Beispiel 45D oder 50D, und seine Rückprallzeit angeben. Wenn der Verkäufer ohne Nummer mit „hochwertiger Schaumstoff“ antwortet, ist die Spezifikation wahrscheinlich niedrig.
2. Testen Sie das Kissen eine ganze Woche lang zu Hause. Ein Kissen, das sich in einem hellen Laden weich anfühlt, kann sich in einem kalten Schlafzimmer ganz anders anfühlen. Bewerten Sie den Nackenkomfort in Ihrer normalen Schlafposition, den Wärmestau und den Geruch in den ersten Nächten.
3. Überprüfen Sie den Deckel und die Zertifizierung. Ein waschbarer Bezug mit Reißverschluss aus Baumwolle, Bambus oder Netzstoff ist ein Zeichen für ein durchdachtes Produkt. Achten Sie im Hinblick auf die chemische Sicherheit auf eine emissionsarme Zertifizierung wie CertiPUR-US oder Oeko-Tex Standard 100.

Auch wenn Sie Kissen für ein Hotel, einen Pausenraum im Büro oder ein Familienmitglied auswählen, gelten diese Prüfungen. Die Spezifikation und nicht der Markenname entscheidet darüber, ob das Kissen hilft oder weh tut.

Häufig gestellte Fragen zu Memory-Schaum-Kissen

Sind Memory-Schaum-Kissen schädlich für Ihren Nacken?

Nein, nicht alleine. Nackenschmerzen durch ein Memory-Schaum-Kissen werden fast immer durch die falsche Höhe für Ihre Schlafposition, einen kollabierten Kern mit geringer Dichte oder ein Kissen verursacht, das für Ihr Körpergewicht zu fest ist. Ein konturiertes Nackenkissen aus Memory-Schaum, das zu Ihrer Schlafposition passt, kann tatsächlich Nackenschmerzen lindern.

Wie lange hält ein Memory Foam-Kissen?

Ein hochwertiges Kissen mit einer Dichte von 45D oder höher behält seine Stützwirkung in der Regel 3 bis 5 Jahre lang. Ersetzen Sie es, wenn die Mitte nicht mehr zurückfedert, wenn eine bleibende Vertiefung entsteht oder wenn Sie mit Steifheit aufwachen.

Ist Memory-Schaum giftig oder unsicher?

Renommierte Hersteller verwenden Rohstoffe, die emissionsarme Standards erfüllen, und der fertige Schaum gilt im Allgemeinen als sicher für den normalen Gebrauch. Der Geruch, den Sie nach dem Auspacken wahrnehmen, ist auf Spuren von Produktionsnebenprodukten zurückzuführen. Wenn Sie das Kissen 24 bis 72 Stunden lang lüften, wird der größte Teil des Geruchs entfernt. Zertifizierungen wie CertiPUR-US bestätigen, dass ein Schaumstoff die Emissionsprüfung bestanden hat.

Warum wird mein Memory Foam-Kissen im Winter hart?

Memory-Schaum ist temperaturempfindlich. Unter etwa 18 °C versteift sich der Schaum, bis er durch die Körperwärme erwärmt wird. Wenn es in Ihrem Schlafzimmer kalt ist, stellen Sie das Kissen etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen in einen wärmeren Raum oder erwärmen Sie zuerst die Schlaffläche.

Kann ich ein Memory Foam-Kissen in die Waschmaschine geben?

Nein. Der Schaumstoffkern nimmt Wasser auf und wird dadurch beschädigt. Waschen Sie nur den abnehmbaren Bezug und reinigen Sie den Schaumstoff punktuell mit einem feuchten Tuch. Lassen Sie den Schaum flach an einem belüfteten Ort trocknen, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze.

Sind Memory-Schaum-Kissen für Seitenschläfer und Bauchschläfer geeignet?

Seitenschläfer profitieren in der Regel am meisten, vorausgesetzt, der Schlafboden ist hoch genug, um den Abstand zwischen Ohr und Schulter auszufüllen. Bauchschläfer sollten ein niedriges, weiches Memory-Schaum-Kissen wählen; Ein dicker, fester Kopf zwingt den Hals in einen unnatürlichen Winkel.

Fazit: Lohnen sich Memory-Foam-Kissen?

Memory Foam-Kissen sind weder ein Wunder noch ein Betrug. Es handelt sich um speziell entwickelte Stützwerkzeuge, deren Leistung vollständig vom jeweiligen Schaumstoff, der Form und dem Bezug abhängt.

Stellen Sie die richtigen Rahmenbedingungen ein: Wählen Sie eine Dichte von mindestens 45D, passen Sie die Höhe und Festigkeit an Ihre Schlafposition an und achten Sie auf einen atmungsaktiven, waschbaren Bezug. Wenn diese Bedingungen erfüllt sind, ist Memory-Schaum eine der besten verfügbaren Kissenoptionen. Wenn sie ignoriert werden, kann kein Markenname oder Marketinganspruch das Kissen retten.